Psychoterapia i transportery serotoniny - czy mózg adaptuje się pod wpływem stresu i zdrowienia? Serotonina to obok noradrenaliny (i po modyfikacji- także dopaminy) neuroprzekaźnik, który stanowi podstawę tzw. monoaminergicznej teorii depresji. Wpływa między innymi na nasz nastrój i emocje, ale reguluje także ciepłotę ciała czy Podczas hipnoterapii lub pracy z podświadomością, Klient jest wprowadzany w stan transu, w którym umysł podświadomy jest bardziej dostępny. Podczas tej Pod jej spojrzeniem małe zwierzęta stają się całkowicie bezradne i nawet nie próbują uciec. Jak się okazuje, duże drapieżniki mają hipnozę. Tygrys i Lion używają spokojnego warczenia, który wprowadza ich ofiarę. Są przypadki, w których pod wpływem hipnozy lwa ludzie stracili opanowanie i stali się niekontrolowani. W filmiku opowiem o tym, jak czujesz się podczas hipnozy😉 Naucz się hipnozy: https://www.daniel-mach.com/pl/szkolenia🌀Więcej o hipnozie: https://daniel-mac Kilka słów o hipnozie. Hipnoza to stan relaksu. W czasie hipnozy fale mózgowe są na niskiej częstotliwości, wtedy jesteśmy rozluźnieni. Hipnoza ma Opis produktu. Hipnoza to zdrowa i naturalna droga do osiągania wyznaczonych celów, wzmacniania pamięci i wyzbycia się złych nawyków. To sposób, by cieszyć się pełnią życia, dzięki tworzeniu takiej rzeczywistości, jakiej dla siebie pragniesz. Podczas hipnozy jesteśmy świadomi i przytomni, jednak nie dekoncentrują nas SM5d. Politycy partii rządzącej nie korzystają z uroków wakacji. Miniony weekend, 23 i 24 lipca był szczególnie pracowity dla prezesa PiS, który spędził weekend w Wielkopolsce spotykając się z wyborcami. Był w Kórniku, Poznaniu, Koninie, a w niedzielę spotkał się z mieszkańcami Gniezna. To właśnie tam Jarosław Kaczyński zasugerował coś, co może przerazić młodzież. O co chodzi? Lider partii jeździ po Polsce, spotyka się z wyborcami i przedstawia program ugrupowania. Końcowy punkt spotkań to pytania od mieszkańców. W niedzielę, 24 lipca, w Gnieźnie prezes PiS został zapytany o młode pokolenie i o to, w jaki sposób partia chce przekonać młodych wyborców, aby poszli na wybory i zagłosowali na Prawo i Sprawiedliwość? „Elektorat PiS powszechnie uważany jest za grupę ludzi dość zaawansowanych wiekowo” – brzmiał wstęp do pytania przygotowanego wcześniej dla Jarosława Kaczyńskiego. Młodzież jest pod bardzo wielkim wpływem smartfonów. Tu rzeczywiście my dużych możliwości nie mamy, ale będziemy prowadzili wielkie kontrakcje w tej dziedzinie — stwierdził Jarosław Kaczyński. Jakąś część młodzieży, bo jest demokracja, to zawsze chodzi o część, do siebie przyciągniemy — mówił dalej. Krótko mówiąc: jest tu bardzo wiele do zrobienia. Uczynimy tutaj ogromny wysiłek, ale nie sądzę, żeby dzisiaj do młodzieży był jakiś jeden klucz. Sądzę, że takiego jednego klucza w tej chwili nie ma. Poglądy są bardzo różne, ja widzę często młodzież, która bawi się nocami w Śródmieściu Warszawy, bo ja często bardzo późno wracam z pracy, mam takie wrażenie, daj Boże, że nieprawdziwe, że niewielu z nich przekonamy — stwierdził prezes PiS komentując przy okazji młodzież bawiącą się nocami w centrum stolicy. Spotkania z mieszkańcami to element programu odwiedzania polskich miast przez polityków Prawa i Sprawiedliwości. Mają one na celu mobilizację wyborców i beneficjentów rządowych programów. Niestety, po spotkaniu prezesa PiS z mieszkańcami, musiał on opuścić budynek tylnym wyjściem szkoły, w której odbyło się zgromadzenie, ponieważ kilkadziesiąt osób protestowało przed główną bramą. Iga Świątek i przyjaciele dla Ukrainy - zobacz relację z charytatywnego meczu Czyja to piosenka? Sprawdź czy odgadniesz wykonawcę po samym tytule! Pytanie 1 z 10 Piosenkę "Lepiej mieć" śpiewa: Dawid Kwiatkowski Filip Lato Kamil Bednarek Czym jest hipnoza? Hipnoza jest procesem tak powszechnym i tak rozległym, że zamknięcie jej w konkretnej kategorii może być bardzo trudne. Temu kto poda pełną i wyczerpującą definicję słowa hipnoza, należałaby się nagroda. Wikipedia opisuje, że hipnoza to specyficzny stan psychiczny charakteryzujący się zwiększoną podatnością na sugestię. I to jest prawda. Są ludzie, którzy twierdzą, że hipnoza nie istnieje i są tacy, którzy mówią, że wszystko jest hipnozą. Hipnotyczny trans to stan, najczęściej, głębokiego rozluźnienia, w którym człowiek uzyskuje lepszy dostęp do swoich zasobów oraz do swoich emocji, za które odpowiada podświadomość. Na szkoleniach często mówię, że hipnoza jest swoistą rozmową z podświadomością, co jest oczywiście metaforą, gdyż rozmowa jest domeną sfery świadomej, a podświadomość nie posiada zdolności bezpośredniej komunikacji werbalnej. Posiada za to zdolność komunikowania się na poziomie symboli, odczuć i emocji. Podświadomość jest pewnego rodzaju bazą danych przechowującą doświadczenia z naszego życia, wszystkie emocje oraz połączenia jakie wytworzyły się pomiędzy tymi obiema sferami, w trakcie dotychczasowych doświadczeń. Hipnoza opiera się na współpracy osoby hipnotyzowanej z hipnotyzerem. Niemożliwym jest skuteczne zaimplementowanie sugestii drugiej osobie, wbrew jej woli lub jej systemowi wartości. Takie sugestie umysł osoby hipnotyzowanej po prostu odrzuci. Co dzieje się w mózgu podczas hipnotycznego transu? W trakcie hipnotycznego transu dochodzi do różnych reakcji na poziomie pracy mózgu. Przede wszystkim badania EEG pokazują, że dochodzi do obniżenia częstotliwości fal mózgowych do fal alpha i theta. Badania z użyciem funkcjonalnego rezonansu magnetycznego (fMRI) przeprowadzone na Uniwersytecie Stanforda wykazały też, że podczas hipnozy spada aktywność w grzbietowo-przedniej części zakrętu obręczy, dzięki czemu człowiek przestaje przejmować się tym, co się wokół niego dzieje. Wzrasta również siła połączeń pomiędzy grzbietowo-boczną częścią kory przedczołowej a wyspą – strukturą zaliczaną do kresomózgowia, co pomaga skoncentrować się na sygnałach docierających z ciała. W trakcie seansu hipnotycznego słabną połączenia pomiędzy grzbietowo-boczną częścią kory przedczołowej a siecią domyślną, dzięki czemu osoba w stanie hipnozy staje się podatna na sugestie. Specyfika języka Język hipnozy oraz jej elementy są bardzo powszechne w codziennym życiu. Bez względu na to, czy zdajemy sobie z tego sprawę czy też nie obcujemy z hipnozą każdego dnia. Jest wykorzystywana w terapii, języku reklamy, technikach perswazji, ale ponadto występuje samoistnie, ponieważ trans jest naturalnym stanem, któremu w równie naturalny sposób podlegamy. Do najczęstszych elementów języka hipnozy możemy zaliczyć lingwistyczny model Miltona H. Ericksona, język konfuzji (Mind Bending Language), czy też pracę z metaforą. W zasadzie niemożliwym jest stworzenie jasnego rozgraniczenia między językiem hipnozy a językiem pozbawionym elementów hipnotycznych, ponieważ konwersacyjne modele hipnotyczne, w większości przypadków nie są żadnym sztucznym tworem, a powstały na bazie obserwacji procesu komunikacji i zbudowaniu modelu opartego na najskuteczniejszych sposobach oddziaływania słowem na podświadomość. Stan hipnotycznego transu wiąże się też z częstotliwościami fal mózgowych, a jako że mózg pracuje ze zmienną częstotliwością fal, to wielokrotnie samoistnie wchodzimy w stan transu, nie zdając sobie z tego sprawy. Teraz skupimy się bardziej na tym do czego można jej używać, niż nad tym jak ją dokładnie zdefiniować. Hipnoza w rozwoju osobistym i hipnoterapii Jako że zarówno nasze emocje mają swoje źródło w nieświadomości, jak również większość naszych decyzji podejmowana jest pod wpływem sfery nieświadomej, hipnoza umożliwia lepsze zarządzanie własnymi emocjami, które przekładają się na myśli, a te z kolei owocują konkretnymi działaniami. W związku z tym, przy użyciu hipnozy można stosunkowo łatwo i szybko dokonać zmiany nawyków, pozbyć się dotychczasowych lęków, nałogów, fobii, zneutralizować negatywne emocje związane z wydarzeniami z przeszłości. To co jednak ma w hipnozie olbrzymi potencjał to tak zwany model generatywny, czyli możliwość lepszego zarządzania swoimi umiejętnościami i swoim potencjałem. Tę odsłonę hipnozy możemy znaleźć w treningu mentalnym sportowców, muzyków, czy przedsiębiorców. Kluczowy punkt takiej formy hipnotycznej współpracy polega na lepszym wykorzystaniu mentalnych zasobów, aby stać się skuteczniejszym w działaniu. Mówiąc inaczej, korzystając z hipnozy można bardzo efektywnie motywować się do działania i czerpać w pełni z własnych możliwości, które czasami sami sobie ograniczamy pod wpływem, między innymi, przeżytych porażek, niepowodzeń oraz społecznie nabytych obaw przed pokazaniem swojego prawdziwego oblicza oraz obaw przed szczerym wyrażaniem siebie. Do czego przydaje się umiejętność hipnotyzowania innych ludzi? Hipnoza to pojęcie znacznie szersze od wykreowanego, w dużej mierze przez Hollywood, obrazka, w którym osoba hipnotyzowana leży na kozetce, a hipnotyzer pochyla się nad nią z wahadełkiem monotonnie licząc. Tak naprawdę, do wywołania stanu transu wcale nie trzeba nikogo „usypiać”. Można wywołać ten stan u innych ludzi, w trakcie kiedy pozostaną oni z otwartymi oczyma i pozornie świadomi. Owszem, ponieważ w hipnozie bardzo dużą rolę odgrywają wizualizacje, dużo skuteczniej jest dawać sugestie osobie, która wyłączy swój najszerszy kanał odbierania informacji jakim jest wzrok. Nie jest to jednak warunek konieczny. Hipnoza polega na wprowadzeniu specyficznego stanu umysłu, w którym zwiększa się podatność na sugestie. W związku z tym, korzystając ze stanu transu dużo łatwiej można zaszczepiać innym ludziom idee oraz pomagać im w lepszej organizacji ich wewnętrznego świata doświadczeń, przeżyć, emocji i decyzji. Co to znaczy? Korzystając z hipnozy można łatwo podnieść poziom pewności siebie, motywacji i chęci do działania zarówno sobie jak i innym. O tym jak korzystać z hipnozy na sobie dowiesz się więcej w zakładce autohipnoza. Można też bardzo szybko wprowadzić osobę w stan głębokiego rozluźnienia, który jest bardzo zdrowym i wydajnym stanem umysłu, pozwalającym regenerować się w znacznie krótszym czasie. Język perswazji w biznesie i reklamie Język hipnozy występuje bardzo często w tekstach marketingowych i reklamowych. Korzystając z określonych wzorców językowych i struktur lingwistycznych oraz wiedzy na temat tego w jaki sposób umysł przetwarza informacje, można wpływać na sposób myślenia oraz reakcje innych ludzi. Dobrym przykładem wykorzystania wzorców hipnotycznych są niektóre reklamy, które mijasz każdego dnia. Dopóki nie poznasz tych mechanizmów, na świadomym poziomie nie zdajesz sobie sprawy, w jaki sposób oddziałują one na Twoją podświadomość, a co za tym idzie, na Twoje myśli, emocje i decyzje. W zasadzie Ty też, wielokrotnie w swoim życiu używasz stanu hipnotycznego transu, tylko być może do tej pory nie zdajesz sobie z tego sprawy. Choćby wtedy kiedy opowiadasz dziecku bajkę. Albo wtedy, kiedy opowiadasz komuś historię i widzisz, że ta osoba podąża za Twoją opowieścią do tego stopnia, że przestaje doświadczać dużej ilości bodźców, płynących ze świata zewnętrznego. W hipnozie nie ma żadnej magii, ani sił nadprzyrodzonych. Jest jedynie wiedza i zrozumienie naturalnych procesów związanych z pracą mózgu oraz funkcjonowaniem umysłu. To co proponuję Ci na tej stronie, to zacząć korzystać świadomie z procesu, który funkcjonuje i działa w codziennym świecie, bez względu na to czy o tym wiesz, czy też nie. Proponuję Ci zacząć korzystać świadomie z tego, co i tak robisz, tylko nie znasz struktur procesu, który się odbywa i robisz to intuicyjnie i przypadkowo. W dzisiejszym artykule zajmiemy się bardzo ważnym aspektem pracy każdego człowieka, który pracuje z hipnozą. Jak wiadomo, w hipnotycznym procesie rezultaty zależą od wielu czynników. Jednym z nich jest podatność na sugestie oraz zdolność do wejścia w stan transu. I o ile w pracy terapeutycznej można pracować zarówno z ludźmi o wysokiej jak i niskiej podatności, o tyle w przypadku hipnozy rozrywkowej, podatność osób hipnotyzowanych decyduje o wszystkim. Dobry hipnotyzer wie jak sprawdzić zdolność ludzi do realizowania hipnotycznych sugestii na wielu poziomach. Stworzenie precyzyjnej procedury przy produkcji programu Hipnoza było niezwykłym wyzwaniem. Zwłaszcza, że ta selekcja musiała być dużo bardziej rozbudowana i dokładna niż przy scenicznych spektaklach. Spędziłem wiele godzin tworząc cały precyzyjny mechanizm. Wiele razy konsultowałem się z dwoma hipnotyzerami z Wielkiej Brytanii oraz jednym z Polski, a także z przedstawicielami BBC, którzy tworzyli wcześniejsze edycje programu we wszystkich krajach. W zasadzie to wiedza, którą dam Wam w dzisiejszym artykule jest moim olbrzymim know how, które początkowo chciałem zachować dla siebie. Ostatecznie postanowiłem jednak dać Wam w prezencie ten materiał. Miłej lektury. W castingach do programu Hipnoza emitowanego w TVN każdego uczestnika sprawdzaliśmy na dziewięciu różnych poziomach, aby wyselekcjonować osoby najbardziej podatne, a wyeliminować wszystkich, którzy udają albo z jakichkolwiek przyczyn nie podążają za procesem. Przeprowadzę Was przez wszystkie. Zaczynajmy. Poziom 1 – Testy podatności Istnieje wiele rodzajów testów podatności, pokazujących jak ludzie podążają za sugestiami, jeszcze przed zaindukowaniem stanu hipnozy. Najpopularniejsze z nich to tak zwany test ciężkiej i lekkiej ręki. Polega on na koncentracji osoby na odczuciach w jej rękach i pokierowanie uwagą w taki sposób, aby jedna z jej rąk zaczęła czuć się ciężko i samoistnie opadać w dół, podczas gdy druga ręka zaczyna się czuć leciuteńko i zaczyna lewitować w powietrzu. Kolejnym popularnym testem jest rutyna, która nazywa się „sklejone palce”. Ten test polega na takim podaniu sugestii, aby palce rąk osoby testowanej skleiły się ze sobą, tak że nie będzie mogła ich rozkleić. Poziom 2 – Fizjologiczne oznaki transu Gdy już wiemy kto ma mocne reakcje na testy podatności, czas zająć się sprawdzeniem zdolności do doświadczania relaksu. Idealnie nadaje się do tego indukcja Dave’a Elmana, czyli hipnotyczny klasyk, który w ciągu dwóch minut potrafi wprowadzić ludzi w bardzo głęboki stan odprężenia. A ponieważ ludzie w stanie hipnozy wykazują fizjologiczne oznaki zmienionego stanu świadomości, na tym etapie zwracaliśmy uwagę między innymi na powyższe aspekty: Zmiana sposobu oddychania – ludzie w stanie hipnozy zaczynają inaczej oddychać. Na ogół oddech staje się dłuższy, głębszy i spokojniejszy. Choć czasami następuje przyspieszenie oddechu. Tak czy inaczej, praktycznie zawsze się zmienia. Rozluźnienie mięśni – ten czynnik można sprawdzić chociażby przez podnoszenie i upuszczanie ręki osoby w stanie relaksacji. Jeśli podąża ona za procesem, ręka będzie ciężka i bezwładna. Zaczerwienienia skóry – w stanie hipnozy odrobinę zmienia się ukrwienie. Efektem tego jest występowanie charakterystycznych zaczerwienień w okolicach dekoltu oraz szyi, głównie u kobiet. Zwiększenie dolnej wargi – to kolejne kryterium pokazujące czy osoba wchodzi w stan hipnozy. Powiększenie dolnej wargi również związane jest z faktem, że w stanie relaksacji dopływa więcej krwi. Niewyraźna mowa – poziom rozluźnienia mięśni prowadzi do tego, że ludzie podczas procesu relaksacji zaczynają niewyraźnie i bełkotliwie mówić. Poziom 3 – Śmiech W stanie hipnozy ludzie wiedzą co się dzieje i mają świadomość tego, w jakim procesie uczestniczą. Jednak osoby o dużej podatności doświadczają niesamowitego zjawiska, gdy sugestia staje się silniejsza, niż ich świadome zarządzanie zachowaniem. Korzystając z tej cechy umysłu, każdą osobę doprowadzam do wywołania fali niepohamowanego i niekontrolowanego śmiechu bez żadnego powodu. Gdy już efekt zostaje osiągnięty, instaluję w umyśle osoby sugestię, która mówi, że pod wpływem klaśnięcia śmiech będzie się nasilał. Potem proszę osobę o to, aby spróbowała powstrzymać tę falę śmiechu, jednocześnie używając bodźca wzmacniającego reakcję. Osoby podążające za procesem w oczekiwany przeze mnie sposób automatycznie reagują wybuchem śmiechu na każde klaśnięcie. Poziom 4 – Klasyczne rutyny sceniczne Gdy już wszystkie poprzednie etapy mamy za sobą, możemy przystąpić do sprawdzenia, w jaki sposób osoby reagują na sugestie, które narzucają im wejście w różne role. W tym celu wprowadzam ich w stan hipnozy i używam rozmaitych sugestii, sprawdzając jak je realizują, mając zamknięte oczy. To co ważne z punktu obserwatora, to pewien automatyzm, który występuje u osób najbardziej podatnych. Poziom 5 – Sugestie posthipnotyczne Po etapie zamkniętych oczu, czas na ich otwarcie. Sugestia posthipnotyczna, to mechanizm, który działa tak, że osoba zahipnotyzowana ma zacząć realizować zaprogramowane zachowania dopiero, gdy otworzy oczy. Ten poziom różni się od poprzedniego tym, że w przypadku sugestii hipnotycznych, reakcja osób jest natychmiastowa. Sugestie posthipnotyczne zaczynają działać dopiero po wybudzeniu. Poziom 6 – Piętrzenie sugestii i efekt Stroopa No dobrze, ale skąd wiemy, że te osoby nie udają i nie zmieniają swojego zachowania świadomie, żeby dostać się do programu? Tutaj z odpowiedzią przychodzą kolejne mechanizmy. Pierwszy z nich to piętrzenie sugestii i sprawdzenie reakcji. Żeby przybliżyć Wam ten koncept, muszę wprowadzić Was w temat efektu Stroopa. W psychologii efekt Stroopa/efekt Jaenscha jest demonstracją czasu reakcji na zadanie. Przykładem jest określanie koloru tekstu. Gdy kolor tekstu i tekst nie są zgodne (np. słowo „zielony” wydrukowane niebieską czcionką, lub „czerwony” wydrukowane na zielono) człowiek poproszony o określenie koloru tekstu zrobi to wolniej i z większym prawdopodobieństwem błędu, niż gdyby tekst i jego kolor były zgodne (np. słowo „żółty” wydrukowane żółtą czcionką). Okazuje się, że opóźnienie to nie występuje u osób będących pod wpływem hipnozy. Korzystając z tej wiedzy stworzyłem podobny mechanizm, zamieniając kolory na muzykę. Każdy uczestnik otrzymywał kilka różnych sugestii posthipnotycznych wyzwalanych określonymi utworami muzycznymi. Po zbudowaniu takiej instalacji sprawdzamy sposób reagowania ludzi na muzykę puszczaną w przypadkowej kolejności, włączając w to utwory, które w ogóle nie były kotwiczone. Osoby w stanie głębokiego transu reagują natychmiastowo i za każdym razem prezentują zachowanie właściwe dla danego utworu muzycznego, jak również pozostają obojętne na muzykę, która nie była zaprogramowana w ich umysłach. Osoby, które udawały musiały najpierw się zastanowić jakie zachowanie jest przypisane do danej muzyki, więc ich reakcje były zdecydowanie wolniejsze. Osoby udające również czasami się myliły. Poziom 7 – Halucynacje a test krzeseł W hipnozie występują dwa rodzaje halucynacji. Halucynacja negatywna polega na tym, że umysł osoby w transie, wymazuje z jej świadomego postrzegania obiekty, które istnieją. Pewnie każde z Was miało taką sytuację, że szukasz kluczy na stole i nie jesteś w stanie ich znaleźć. A gdy podejdziesz kilka minut później okazuje się, że cały czas tam leżały, tylko Twoja świadomość ich nie dostrzegała. Z kolei halucynacja pozytywna to zjawisko, które sprawia, że osoba pod wpływem hipnozy widzi obiekty, które są wytworem jej wyobraźni, a fizycznie nie istnieją. Przykładem takiego zachowania jest moment, gdy widzisz na ulicy osobę w pewnej odległości i masz pewność, że to ktoś znajomy. A gdy podchodzisz do tej osoby, okazuje się, że jest kimś zupełnie obcym. Zjawisko halucynacji jest niezwykle widowiskowym doświadczeniem podczas spektakli hipnozy scenicznej. Można je też wykorzystać do sprawdzenia zdolności realizowania sugestii przez daną osobę. Wyobraź sobie taką sytuację. Osoba zahipnotyzowana siedzi na krześle z zamkniętymi oczami. W odległości kilku kroków przed nią znajduje się rząd krzeseł. Osoba ta dostaje jednak sugestie, że gdy otworzy oczy, przestanie je widzieć. Ja jako hipnotyzer staję w takim miejscu, żeby rząd krzeseł znajdował się pomiędzy mną o osobą, tworząc naturalną przeszkodę. Wybudzam tę osobę i proszę, żeby do mnie podeszła. Pewnie w tej chwili sądzicie, że osoby zahipnotyzowana pójdzie prosto i uderzy się o krzesła? Nic bardziej mylnego. Zadaniem podświadomości jest dbać o bezpieczeństwo. Osoba, która faktycznie jest w stanie hipnozy znajdzie obejście krzeseł i pójdzie inną drogą. Natomiast gdy spytamy ją o to dlaczego wybrała akurat tę drogę, znajdzie jakieś wytłumaczenie. Podświadomość posługuje się swoistą pokrętną logiką. Tymczasem osoby udające bez zawahania szły wprzód i bardzo spektakularnie waliły nogami w stojące przed nimi krzesła. To jeden z przykładów sprawdzenia sposobu reagowania na halucynację, który testowałem na wybranych osobach. Takich metod stosowaliśmy na castingach kilka. Poziom 8 – Granice systemu wartości Powszechnie wiadomo, że w człowiek w hipnozie nie zrealizuje sugestii przekraczających jego system wartości. Ale gdzie jest ta granica? Które sugestie są akceptowalne, a które idą za daleko? Czy da się człowiekowi wyłączyć myślenie o pieniądzach i koncentrację na potencjalnej wygranej i zamienić ją w bezkrytyczne podążanie za sugestiami hipnotyzera? Zahipnotyzowane osoby na scenie słuchają opowieści o podróży bohatera, w której mogą dziać się rzeczy dziwne i niespotykane. Wszystko po to, żeby ich umysł łatwiej pozwolił sobie na wejście w wyższy poziom abstraktu. Buduję historię w taki sposób, żeby chęć eksplorowania potęgi wyobraźni i podążania za sugestiami była silniejsza niż chęć wygrania pieniędzy w programie. Czy umysł w hipnozie przyjmuje tylko proste sugestie, czy też można je rozbudować? Odpowiedzi na te wszystkie pytania zaczynają się pojawiać z każdą kolejną godziną spędzoną w procesie castingowym. Nagle okazuje się, że jedno z podstawowych hipnotycznych założeń, które mówi, że sugestie muszą być krótkie i proste okazuje się nieprawdziwe. Zahipnotyzowany umysł potrafi przyjąć i zrealizować wielopoziomowe i wielopłaszczyznowe sugestie, w których zawarty jest rozbudowany mechanizm zachowań. Mało tego, okazuje się, że osoby te, później, w stanie pełnej świadomości, bardzo często nie były w stanie odtworzyć z pamięci pewnych elementów sugestii, które precyzyjnie realizowały będąc w stanie hipnozy. Różni ludzie realizują takie same sugestie na wiele różnych sposobów. Jedni bardziej przeżywają je w sobie, inni są bardzo ekstrawertyczni i zachowują się widowiskowo. Tak czy inaczej, wszyscy mówią jedno, każdy człowiek w stanie hipnozy mówi, że czuje się doskonale i świetnie bawi się procesem. To najważniejszy punkt hipnotyzowania innych ludzi. Mają się czuć doskonale i całkowicie bezpiecznie. Dziś myślę, że 5 lat spektakli scenicznych nie dałoby mi takiej wiedzy, jak te trzy miesiące castingów i ponad tysiąc odbytych sesji hipnozy. Poziom 9 – Feedback Teoretycznie już po wszystkim. Wszyscy uczestnicy zostali wybudzeni. Pytamy ich o doświadczenia i wrażenia. Wszystkim wydaje się, że proces się zakończył. Tak naprawdę teraz zaczyna się jeden z ważniejszych momentów. Odpowiedzi udzielane przez kolejne osoby dają nam kolejne informacje i bezcenną wiedzę, a propos tego, kto faktycznie był w stanie głębokiej hipnozy, a kto dodawał coś świadomie lub starał się udawać. Na co zwracamy uwagę? Które odpowiedzi są kluczowe dla mnie? To wiedza, którą dzielę się z Wami podczas szkoleń z hipnozy i z przyjemnością opowiem Ci, gdy się spotkamy gdzieś w świecie. Niesamowite informacje, jakie niesie ze sobą zjawisko hipnozy — powstało wiele mitów z nią związanych, ale czy są one prawdą? Jak naprawdę działa i czym jest hipnoza? Dowiedz się więcej, odkrywaj informacje i poszerzaj horyzonty wiedzy, poznaj hipnozę. „A potem stało się teraz” Hipnoza Hipnoza ma wiele zastosowań. Leczenie hipnozą w wielu tematykach jest bardzo skuteczne. Nerwica lękowa, depresja, lęki, fobie. W tych i wielu innych schorzeniach, zwanych też chorobami cywilizacyjnymi hipnoza sprawdza się doskonale. Ale to nie wszystko, hipnoza na odchudzanie, hipnoza na rzucenie palenia, hipnoza na motywację, hipnoza na koncentrację, hipnoza na sen, hipnoza sportowa i hipnoza relaksacyjna są również bardzo pożądanymi dziedzinami w świecie hipnozy. Od początku Co to jest hipnoza? Czym jest hipnoza? To pytanie, które hipnotyzerzy i hipnoterapeuci słyszą niemal codziennie. Hipnoza budzi ciekawość i intryguje, jednak zdefiniowanie jej nie jest możliwe w łatwy i szybki sposób. Odpowiednie wyjaśnienie i zrozumienie tej kwestii wymaga wiedzy na temat działania ludzkiej bardzo złożony temat, który dotyczy zarówno świadomości, jak i podświadomości, technik indukcyjnych oraz zastosowań transu, których wyjaśnienie znacznie przekracza granice krótkiej i treściwej hipnozie nasz umysł pracuje w inaczej niż zazwyczaj, zachowując jednak przy tym odczucie spokoju i stan relaksu podczas sesji. Pod wpływem hipnotyzera staje się bardzo podatny na sugestie, które mają na celu dotrzeć do podświadomości osoby hipnotyzowanej i jej pomóc. Praca mózgu jest wtedy bardziej wydajna, a klient skupia się tylko na jednej rzeczy jednocześnie, stopniowo odcinając się od bodźców ze świata zewnętrznego. HIPNOZA PODCAST Możesz pobrać podcast za darmo. W trwającym blisko 30 minut podcaście dowiesz się o najważniejszych zagadnieniach hipnozy. Np. Czy wszyscy są na nią podatni? Jak funkcjonuje? Jak wygląda sesja hipnozy. Usłyszysz sporo interesujących wiadomości o różnych jej dziedzinach, nawet o hipnozie dla dzieci i wiele, wiele innych zagadnień. Hipnoza wyjątkowe informacje Przykłady Gdy czytamy książkę i po przeczytaniu kilkunastu bądź kilkudziesięciu stron mamy wrażenie, że czas poświęcony na czytanie jest zdecydowanie krótszy niż w rzeczywistości. Wydaje nam się, że czytaliśmy 15 minut, chociaż w rzeczywistości mogła minąć nawet oglądamy film i przeżywamy emocje z nim związane. Komedia budzi śmiech, horror strach, a śmierć ulubionego bohatera smutek. Właśnie wtedy nasza świadomość jest wyłączona, ponieważ doskonale wie, że film jest fikcją opartą na scenariuszu, grze aktorskiej i efektach specjalnych. Gdyby świadomość była aktywna, nie bylibyśmy w stanie przeżywać emocji związanych z jedziemy samochodem mając wrażenie, że akurat dzisiaj droga do pracy wydaje się być wyjątkowo długa lub wprost przeciwnie – niespodziewanie krótka i ostatnie 30 kilometrów pokonaliśmy nie wiadomo się Państwo kiedykolwiek w jednej z wyżej wymienionych sytuacji? Z pewnością odpowiedź jest twierdząca. Takie przykłady można mnożyć bez końca i to właśnie wtedy znajdujemy się w stanie transu, czyli hipnozie. Krótko i na temat to stan szczególnej podatności na sugestie, które kierowane są bezpośrednio do podświadomości osoby hipnotyzowanej,to rodzaj bardzo wysokiego skupienia umysłu na jednej rzeczy przy jednoczesnym zrelaksowaniu,to jedna z kilku technik relaksacyjno – relaksacyjnych,to również stan zwiększonej zdolności do uczenia się,to jedna z technik transu, dzięki której możliwe jest osiągnięcie większej ilości zmian w krótszym niż zazwyczaj czasie,hipnoza umożliwia ludziom zmianę pewnych zachowań i przyzwyczajeń zakorzenionych w ich podświadomości. Jest skuteczna również w leczeniu zaburzeń i walce z niektórymi uzależnieniami. Hipnoza u Daniela Daniel Mach Hipnotyzer specjalizuje się w następujących zagadnieniach oraz tematykach hipnozy, które oferuje swoim klientom już od ponad 10 lat aktywnej działalności hipnotyzerskiej: hipnoza relaksacyjnahipnoza na senhipnoza sportowahipnoza regresyjnahipnoza na rzucenie palenia hipnoza odchudzającahipnoza na lękihipnoza na fobiehipnoza na nerwice lękowehipnoza na depresje hipnoza wypalenie zawodowe hipnoza na koncentrację hipnoza na lepszą pamięć hipnoza na naukę hipnoza na motywację Masz pytania? Nurtuje Cię pewien temat związany z hipnoterapią? Chcesz się dowiedzieć, jak hipnoza skuteczna będzie w Twoim przypadku?Być może chcesz zdobyć informacje, jak będzie wyglądała Twoja sesja hipnozy?Zgodnie z najwyższą sztuką hipnozy i ponad 12-letnim zawodowym doświadczeniem Daniel Mach Hipnotyzer osobiście odpowie na pytania podczas indywidualnej konsultacji przez rozmowę telefoniczną lub wideorozmowę. Rezerwacji można dokonać w sklepie link-przycisk (poniżej) lub w wiadomości email: kontakt@ w temacie wiadomości proszę wpisać: Konsultacja. Jedyny w polsce Daniel Mach jest najczęściej słuchanym hipnotyzerem w Polsce. Jego nagrania w ciągu 3 lat uzyskały ponad 2 miliony odsłuchań i wyświetleń. Jego głos dociera do najgłębszych zakątków podświadomości, utrwalając w umyśle nowe, skuteczne sugestie, pomagające szybko i skutecznie dotrzeć do celu. Jako jedyny w Polsce oferuje nagrania hipnozy na zamówienie, indywidualnie w pełni profesjonalne dostosowane do wymagań i oczekiwań klienta. HIPNOZA NA SEN Odtwórz wideo ODczucia podczas sesji Dowiedz się, jak czujesz się podczas sesji. Opowiadam o najważniejszych odczuciach w trakcie hipnozy. Mogą Cię zaskoczyć, ile masz wtedy kontroli nad sobą. Sprawdź informacje właśnie w tym wideo. Wewnętrzny krytyk Zapoznaj się ze zjawiskiem wewnętrznego krytyka. Jest bardzo ważnym „towarzyszem” każdej sesji. Dlaczego może w niej przeszkadzać? Wręcz ją sabotować? Przekonaj się i poznaj Twój umysł. Test sugestywności W tym filmiku gościnnie wystąpiłem na kanale PetrollHeadNr1. Wspólnie przeprowadziliśmy test hipnozy. Przekonaj się, jak hipnoza działa na Ciebie. Możesz podzielić się Twoimi doświadczeniami i napisz na: kontakt@ Sesja Hipnozy STACJONARNIE SZKOLENIA HIPNOZY Daniel Mach Hipnotyzer oferuje profesjonalne szkolenia z zakresu hipnozy i hipnoterapii. Bogata oferta tematyczna poparta ponad 10-letnim doświadczeniem na rynku terapii zapewnia kompleksowe, niezbędne informacje do samodzielnego praktykowania hipnozy. Współpraca – Media – Partnerzy (+48) 514 488 429 Wypełnij poniższy formularz, aby wysłać wiadomość. Zapisz się, aby być na bieżąco z nowościami i zyskaj 5% rabatu. WAŻNE: Po zasubskrybowaniu otrzymasz email, w którym znajduje się link do potwierdzenia subskrypcji. Zdarza się czasami, że wiadomość może znajdować się w folderze nie dotarła do Ciebie żadna wiadomość, skontaktuj się: kontakt@ Najpierw obalmy kilka mitów na temat hipnozy... Hipnoza jest naturalnym stanem, w którym człowiek znajduje się codziennie. Jest to tzw. odmienny stan świadomości, który charakteryzuje się zwiększoną podatnością na sugestie. Przytłumiona świadomość w stanie hipnozy powoduje, że dostęp do głębokich zasobów umysłowych jest dużo prostrzy. Stan ten poza zmianami psychicznymi umożliwia również wprowadzanie zmian w naszej fizjologii, takich jak zmiana rytmu serca, wyłączenie odczuwania bólu, uporanie się z nałogami, przyzwyczajeniami, stresem. Hipnoza jest instrumentem, który służy osiąganiu zmienionych stanów świadomości, dostępu do ukrytych zasobów. Sama w sobie nie przynosi korzyści, nie zapewnia zmiany, nie jest motorem rozwoju, ale w połączeniu z właściwą interwencją terapeutyczną może tworzyć potężny wehikuł rozwoju. NIEKTÓRE ZALETY HIPNOTERAPII 1) hipnoza jest w 100% naturalna, 2) jest pomocna w każdym wieku i dla każdego, 3) jest pomocna w szerokim spektrum ludzkich problemów, między innymi: stres, problemy emocjonalne, lęki, bóle, depresja, stosowana jest w dermatologii, w podnoszeniu kreatywności, wyobraźni i motywacji, w celu polepszenia pozytywnego nastawienia, odpręża, podnosi koncentrację, polepsza samopoczucie. Czym faktycznie jest hipnoza? Istnieją różne koncepcje odpowiedzi na powyższe pytanie. Jeden punktów widzenia określa ją jako specjalny stan, w którym zahipnotyzowana osoba jest wstanie osiągnąć pewne rzeczy szybciej i lepiej od osoby nie poddanej transowi hipnotycznemu. Są też teorie, że nie ma takiego czegoś jak trans. Jednakże jak wytłumaczyć zjawisko, kiedy ludzie zachowują się nienormalnie, pod wpływem oddziaływań hipnotyzera? W trans hipnotyczny wprowadza się technikami relaksacyjnymi, badania przy użyciu encefalografu wykazały, iż osoby w w tym stanie mają obniżoną aktywność mózgu. Naprawdę w hipnozie jesteśmy kilka razy dziennie. Doznajemy pozytywnych i negatywnych halucynacji gdy czegoś szukamy, skraca się nam albo wydłuża poczucie czasu (np. podczas jazdy pociągiem lub samochodem), robimy niektóre rzeczy nie zdając sobie z tego sprawy w tym momencie (np. automatyczne pisanie w czasie rozmowy przez telefon). Trochę faktów historycznych... Pierwszym hipnotyzerem był Franz Anton Mesmer, niemiecki lekarz, żył na przełomie XVIII i XIX wieku. Pokazy Mesmera, nazwane magnetyzmem były widowiskowe i szokujące. Naturalne środowiska medyczne były przeciwne praktykom Mesmera, jak zresztą potem zauważono, że wpływ Mesmera był raczej następstwem sugestii niż magicznej kontroli. Pojęciem hipnotyzmu posłużył się po raz pierwszy James Braid w 1841 roku. Na początku XX wieku zainteresowanie hipnotyzmem zaczęło maleć. Niedługo potem popularność zdobyło dzieło Freuda na temat psychoanalizy i hipnoza poszła w zapomnienie. Współcześnie, ojcem nowoczesnej hipnoterapii jest Amerekanin Milton H. Erickson (1901- 1980). Erickson pochodził z wielodzietnej rodziny, w wieku osiemnastu lat zachorował na polio, był całkowicie sparaliżowany. Dzięki autohipnozie potrafił, ku zdziwieniu lekarzy normalnie funkcjonować (chodził, został psychiatrą, założył rodzinę), potrafił kontrolować poważny ból. Był to człowiek o charyzmatycznej i bardzo niezwykłej osobowości. Leczył ludzi do ostatnich lat swojego życia. Wyleczył wiele osób, z którymi medycyna nie mogła sobie poradzić. Jednym z jego sławnych powiedzeń było: "najlepszy jest ten czas, który mamy przed sobą". Istnieje ponad 120 instytutów ericksonowskich na 6 kontynentach. Praca Ericksona przyczyniła się do rozwoju: Strategicznej terapii rodzin (Jay Haley). Teorii komunikacji rozwijanej przez Mental Research Institute w Palo Alto (P. Watzlawick, J. Weakland, V. Satir, S. Minuchin) odnoszącej się do relacji między zdrowiem, chorobą a rodzinnymi wzorami interakcji, co stanowi do dziś inspirację dla wielu szkół terapii rodzin. Terapii krótkoterminowej skoncentrowanej na rozwiązaniu (St. de Shazer). Psychobiologicznego podejścia E. Rossiego. NLP (R. Bandler, J. Grinder). Współczesnego zastosowania hipnozy w psychoterapii.

stan pod wpływem hipnozy